! Der richtige Sonnenschutz - das A und O !

Sportvereine, Fitness-Center, neue Trimmaktivitäten wie Nordic oder Yoga Walking, Wellness-Wochen, Ayurveda- und Thalasso-Behandulungen, Spa-Oasen und Hochglanz-Zeitschriften - Die Angebote, etwas für sich und seine Gesundheit zu tun, werden immer zahlreicher, und die entsprechenden Medien und Einrichtungen freuen sich über regen Zuspruch; Einerseits.

Andererseits: Immer mehr Menschen werden krank. Zivilisationskrankheiten wie Gicht, Fettleibigkeit und Hautkrebs sind auf dem Vormarsch. Im Jahr 2000 erkrankten rund 400.000 Menschen neu an Krebs - so viele wir nie zuvor. Angesicht der demographischen Entwicklung der Bevölkerung in Deutschland ist zu erwarten, dass diese Zahl noch weiter ansteigt. Krebs - ein unvermeidliches Schicksal oder eine „hausgemachte" Krankheit?

Wie so oft, liegt die Wahrheit in der Mitte. In sehr vielen Fällen sind die Ursachen, warum bei einem Menschen plötzlich Tumorzellen entstehen, unklar. In anderen, erstaunlich zahlreichen Fällen findet sich die mögliche Erklärung in den Lebensgewohnheiten des Einzelnen.
Mittlerweile sind einige Zusammenhänge deutlich geworden, etwa dass viele Substanzen, die beim Rauchen aufgenommen werden, zweifellos krebserregend sind. Wer seiner Haut zu viel UV-Strahlen zumutet, riskiert Hautkrebs. Alkohol im Übermaß fördert nicht nur die Entstehung von Leberkrebs, sonder unter anderem auch Brust-, Darm-, Kehlkopf- und Magenkrebs. Auch die Ernährung ist von erheblicher Bedeutung.

Wenn es aber Faktoren gibt, die das Erkrankungsrisiko erhöhen, dann muss es doch auch Faktoren geben, die dazu beitragen können, dass das Risiko reduziert wird und der Mensch gesund bleibt. Die gibt es auch, aber der Nachweis für die schützende und vorbeugende Wirkung ist sehr schwierig zu führen.

Wir möchten, dass Sie gesund bleiben! Auch wenn Sie sich nicht hunderprozentig gegen alle gesundheitlichen Risiken wappnen können - vieles haben Sie selbst in der Hand. Denn Tatsche ist, dass etliche Lebensgewohnheiten Ihrer Gesundheit dienlich sein können: allen voran ein rauchfreies Leben und ein maßvoller Umgang mit der Sonne, aber auch genügend Schlaf, ausreichend innere Rue und Zeit zum Abschalten, gesunde Ernährung, regelmäßige Mahlzeiten, nicht zu vergessen genügend Bewegung durch eine aktive Freizeitgestaltung.

Vielleicht tun Sie schon das eine oder andere für sich, treiben zum Beispiel regelmäßig Sport oder essen reichlich Obst und Gemüse? Dann bleiben Sie auf jeden Fall dabei! Aber manch einer hat seine Möglichkeiten, seine Gesundheitsperspektiven konsequent zu verbessern, sicher noch nicht voll ausgeschöpft. Allerdings kommen Sie dabei wohl nicht umhin, alte Verhaltensmuster und Lebensgewohnheiten über Bord zu werfen - und umzudenken.

In diesem Zusammenhang eine Bitte an alle Eltern. Gesund - voller Energie - neugierig auf das Leben - So wünschen wir uns unsere Kinder. Wir als Eltern statten sie dabei in vielerlei Hinsicht mit dem „Starkapital" für ihre Zukunft aus. Denn Kinder lernen durch Nachahmung, durch positive wie durch negative Vorbilder. Oft behalten sie einmal erlernte Verhaltensmuster ihr leben lang bei. Ermöglichen Sie Ihren Kinder einen guten Frühstart: Gehen Sie mit gutem Beispiel voran und sorgen Sie so dafür, dass ihnen durch tägliches (Er-) Leben eine gesunde Lebensweise zur Selbstverständlichkeit wird.
Quelle: Deutsche Krebshilfe

Übermäßige Sonnenbestrahlung gehört zu den Risikofaktoren für die Entsehung von Hautkrebs. Ein Risiko, das sich vermeiden lässt.

Wir beraten Sie gerne.